大野市阪谷小学校

こんにちは！阪谷小学校保健室です。

晴れていても気温は寒い日が続いていますね。学校でも鼻水が出て、風邪気味の子どもが増えてきています。また、今朝には経ヶ岳の頂上に雪が降り、白く染まっている姿がとても綺麗でした🗻

コロナウイルスも全国的に増えてきているので、いつ来てもおかしくない第8波に備えて、もう一度基本的感染対策の見直しや徹底をしていきましょう。

さて、11月も中頃に入りました。11月の保健目標は「ただしい姿勢で生活しよう」です。

姿勢を良くすることは、運動能力を上げたり、集中力アップに繋がるだけでなく、体調を良くしていくことにも繋がります。

逆に姿勢が良くないと背骨が曲がり、肩こりや腰痛を引き起こしたり、便秘にもなりやすくなります。また、疲れやすくなったり、夜眠れなくなって睡眠不足による体調不良にもなってしまうことがあります。

タブレットを使う授業も増えてきたことで、今月は特に姿勢を意識して生活できると良いですね。

今月の保健室前掲示板も姿勢について取り上げました。簡単にできる姿勢チェックで、今の自分の背骨の状態が分かります。家でもできるので、ぜひおうちの方もお時間があるときはしてみてください✨

先生も試しにやってみたところ、前に行きすぎて掲示板にぶつかる始末。。。結果は前まがりという判定でした。

偉そうに姿勢の話をしておいて、これでは説得力がないので、先生もしっかり姿勢を意識して今月末にリベンジします🔥

子どもたちは意外とスタート位置から外れないことが多かったですが、中には前に行ったり、大幅に左に行ってしまう人もいました。

それと共に、良い姿勢名人コーナーも作成。2年生でしている取り組みが素敵だったので、参考にさせてもらいました🌟

週ごとに先生から見て、良い姿勢ができているなと思った人を1名選び、コメントと一緒に掲示板に貼ります。

ぜひ、選ばれるように姿勢を意識して過ごしてほしいなと思います。この取り組みは11月いっぱいくらいまでの予定です。

良くない姿勢の例も一緒に貼ってあるので、それを見てドキッとした人はまた自分の姿勢について振り返ってみてください。

正しい姿勢については今月のほけんだよりにも載せているので、チェックしてみてくださいね。目指せ姿勢名人！🏅